毎日35℃を超える厳しい暑さが続いています
そんな中で、なんだかだるいと感じたり、食欲がなくなったりしていませんか
もしかすると「夏バテ」が原因かもしれません
夏バテにおすすめなのが、「お酢」です
お酢には様々な栄養素の効果を高める力や、抗酸化作用によりアンチエイジング効果を得られるため、美容やダイエットにもおすすめの食材です
お酢を入れることで日持ちさせたりすることができたり、食中毒予防の効果などもあります
食欲増進や疲労回復の効果などもあり、まさに夏の暑い時期にぴったりです
さっぱりとした酸味で、暑い日でも食べ物を美味しく感じられるはずです
酢の物などの副菜や、さっぱり煮や酢豚のような主菜にも取り入れやすいですね
お料理の他にも、ビネガードリンクなどもおすすめです
さっぱり美味しくお酢を摂取して、暑い夏を乗り越えましょう
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
お知らせ
8月に国際エヌケア初級スペシャリスト検定第3期を実施いたします
（第2期は申込締め切りました）
2024年8月18日（日）～2024年8月25日（日） WEB受験方式
申込締切：2024年8月8日（木）
ホームページよりお申込みいただけます
日本国内または海外で福祉関係の仕事に携わりたい女性、仕事を通して外国人の方と携わりたい女性に向けたものです
既に福祉関係の仕事をしている方はもちろん、今後その分野で活躍したいと考えている方や、それらに関係する仕事をしている方など、どなたでもチャレンジしていただける認定資格です
世界に通用する福祉のスペシャリストを一緒に目指しませんか
詳細はホームページをご覧ください
