明日、2月14日はバレンタインデー
バレンタインデーといえばチョコレートですね
皆さんはチョコレートの意外な効果をご存知ですか
カカオポリフェノールを多く含むチョコレートを食べることで様々な効果があることが報告されています
チョコレートで有名な明治と愛知県蒲郡市、愛知学院大学の共同研究で平成26年に実証実験が行われたそうです
その結果、チョコレートを食べることで
・血圧低下
・善玉コレステロール値上昇
・うつ病やアルツハイマー型認知症の予防に効果のある可能性
・動脈硬化のリスクを下げる
という効果があることがわかったそうです
チョコレートを食べて認知症の予防などに繋がるとなると凄いですね
ちなみに、この実験ではカカオ分72％のチョコレートを使用したそうですよ
美味しいチョコレートですが、健康にも良いとなると余計にたくさん食べたくなりますね
ただしチョコレートはハイカロリーなものですので、食べすぎには注意しましょう
それではハッピーバレンタイン
この研究結果の詳細が気になる方はこちらを見てみてください
チョコレート摂取による健康効果に関する実証研究 最終報告 | みんなの健康チョコライフ | 株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.
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