前回の体調不良から一月以上経過してますが、
あれっきり体調崩れてないです。
やったことと言えば、
コーヒーと小麦製品を控えて、
白米を玄米に変えて、
よもぎ蒸しに行って、
アロマリンパマッサージを受けて、
二日間煮小豆だけを大量に食べて、
そこから玄米小豆ご飯に切り替えて。
足つぼを刺激して、
お風呂ではリンパを意識して触って。
で、何が良かったのかっていうと、
やっぱり食べ物だと思います。
玄米と小豆を毎日食べてて、
小豆は一月で２キロです。
逆にパンやお菓子、パスタ等で摂る小麦の量は激減、
そして紅茶やコーヒーで摂るカフェインの量も激減。
排便が水に浮くかというと、
まだ浮きませんが（笑）
色は薄くなってます。
やる前とは質が違うのが分かります。
ここまで体感してみて、
婦人科系の頭痛や体調不良は、
食べ物である程度コントロールできそうだと思っています。
食べ物をコントロールするだけで
体調がコントロールできるなんて。
ここまで来てやっとそれを体得しています。
何も難しくない。
至ってシンプル。
体調不良は食べ物でコントロールする。
何か新しいものを足すのではなくて、
今食べてるものを見直す。
今食べてるものに体調不良の元があるのだと捉える。
食べてる物と体調は原因と結果。
そんなところでございます〜