我慢のない道を進む。
デトックスを始めてから、コーヒーと小麦製品を控えるようにしてます。
で、コーヒーは飲んでない。
でも小麦製品は二度、取りましたよ〜
自宅から遠いところにある店のパンケーキセット。
そこまで出向いた時だけ頂きます。
そのために出向くのではなくて、
他の用事があったついでだけ。
小麦を摂取する頻度は激減してますから。
まだ二回しかそのパンケーキを食べてなくて、
まだ飽きていないのです（笑）
飽きてしまえば、もうそこにも行かないでしょう。
そして玄米を、大抵は小豆多めで炊いています。
それとご飯の友くらい。漬物や常備菜です。
ホントにこれくらいで満足します。
それが何故かというのが、今日もらったメールにありました。
玄米には、白米にない栄養素がたくさんあるから、
おかずとして補う必要がないそうです。
身体は正直ですね〜納得です。
コーヒーは選択肢だから、パンケーキセットは紅茶です。
そして家で飲む生姜紅茶も一日にティーバック一つ。
デトックス前とはカフェインの摂取量が全然違います。
わたしがこの時期にデトックスを始めたのは、
七月から始まるフルタイムで期間限定の仕事を、
体調不良無しで乗り切りたいと思ったからです。
だから、何が効いてるのかという検証はしません。
とにかく乗り切っていけるラインに乗る。
わたしの日常の習慣は大きく変化しています。
乗り切れるラインに乗ってる実感大アリ
ということで、今日はこの曲を貼りましょう
わたしが飛び乗ったところに待ってたのはこの曲でした