ここのところ、わたしの日常に新たな習慣が加わってます。
先ず、この【デトックス】というテーマを設定するキッカケになった足ツボを、
婦人科にフォーカスして触ってます。
そしてお風呂で、石けん付けてリンパマッサージ。
鎖骨から胸、脇、上腕と首、鼠蹊部にきて足。
足指の股までしっかり。
これが一番気持ちいいんですよね。
ほんの2〜3分ですけど、
リンパを意識して触ってます。
そして玄米小豆ごはんとお漬物。
あとは白湯に生姜紅茶ですね。
最後に体調を崩したのが5/22だったので、
それから三週間崩れてません。
来そうな気配は感じましたが、
気配だけで終わりました〜（笑）
腸洗浄と思って始めてたのですが、
昨日【胃】だというメッセージを受け取りました。
【胃】ってことは、空腹を作れってことかと。
わかりましたって感じです。
家に居るとついついつまんでしまうので、
お出かけしましょうね〜
外では、さすがに前みたく「コーヒーと何か」には向かえない。
だから、小腹が空いたら帰る、です。
買って帰るものは、冷凍コーンか枝豆です（笑）
コーヒーと小麦製品を、もう二週間は断ってますけど、
全然我慢してない。気が向かいません。
何をするにしても、我慢のない道を選びます。
我慢のない選択肢は必ずあるんです。
それが一番の近道だと思ってます