わわわわ〜
え〜とぉ
お久しぶりです
壁|ω・)ﾊｲ ﾋｮｯｺﾘﾊﾝ 古っ
世の中は
8月アーンド梅雨明け
しましたね
私はと言うと
全然体重量ってなくて…
はい
全然量ってなくて…
9月に健康診断が控えてまして
えっ？健康診断？
めちゃめちゃまずい
体重減らして
コレステロール下げるつもりが
多分少なく見積もっても
2キロは増えてる
って事で
8月は本気ダイエット月間にします
体重はとりあえず量らない
だって怖いんだもん
とりあえず
ダイエット常備菜作ってみたよ
小松菜とちりめんのごま油炒め
なめ茸
長芋と茗荷と大葉の酢の物
鶏ハム作ってみた
一応食を見直そうかと…
あと朝んぽ始めたよ
毎日じゃないけど
歩ける時歩こうかな〜って
あと夜寝る前にストレッチと筋トレ
とりあえず
とりあえず
頑張る宣言
頑張りまっす٩(🔥▽🔥)۶