今年も無事、

大晦日を迎えて

お世話になっている保育士さんの娘さん(高校生)の

バイト先に顔出しに行ったり、

アウトレットで買い物したり、

年越しそばを食べたりと、

2023年の終わりを

普通で平和に過ごせました。

アウトレットでパズル中

↓↓↓

まだまだ人生途中感は

ありありな感じですが、

それでも去年の自分とは

大きく変わっているのを感じられて、

(もちろんいい方向に)

一度体が動かなくなってしまった

経験があるからこそ、

私の「やりたいこと」に

今年も「体」がついてきてくれたことに、

ありがたいなーと感じる

大晦日でございます。

体を整えることによって起こる

いいことって、

「調子が良くなる」だけじゃなくて

「QOLが満たされること」

だと私は思うんですよね。

(QOL = クオリティオブライフ = 生活の質)

私は医学関係の大学で研究補助員として

働いていたことがあるのですが、

その時所属していた研究室の教授も、

「多くのかたのQOLを高めたい」

というビジョンに基づいて

研究をしていたので

一貫性がすごいなーというのと

そのビジョンにとても共感していたのでした。

・

という余談はさておき、

私たちは、

体が整うことがゴールじゃなくて、

綺麗になることがゴールじゃなくて、

そうなることによって得たい

「QOL = クオリティオブライフ = 生活の質」が満たされた状態

を求めているはずです。

じゃあ、

あなたにとっての

「QOLが満たされている状態

　＝ 暮らしの質が満たされている状態」って、

どんな状態なんでしょう？

体が整ったら、

綺麗になったら、

「どんなこと」をしていて

「どんな気分」を味わっているんでしょう？

そんなことをぜひ、

考えてみてくださいね。

そしてそこに向かって

体を整えていくのがオススメですよ！

何か好きなことができている姿だったり、

仕事に励んでいる姿だったり、

自分に自信を持っている姿だったり、

そんな「幸せ」や「変化」を

周りの人に分かち合っている姿だったりと、

ひとりひとり得ようとしている景色は

違うはずです。

なのでぜひそんな、

「あなたにとってのQOLが満たされている状態」

「あなたにとっての生活の質が満たされている状態」を意識しつつ、

そこに向かっていけるように

体のケアをしてみてくださいね。

体が整うこと・綺麗になることの先に

得たいものが、

私たちにとって「本当に」大切なこと

だったりするんですよ。

※ ただQOL言いたいだけ

ということで、

2023年はありがとうございました！

それではよいお年をお迎えくださいね。

荒木かほ

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