今年も無事、
大晦日を迎えて
お世話になっている保育士さんの娘さん(高校生)の
バイト先に顔出しに行ったり、
アウトレットで買い物したり、
年越しそばを食べたりと、
2023年の終わりを
普通で平和に過ごせました。
アウトレットでパズル中
↓↓↓
まだまだ人生途中感は
ありありな感じですが、
それでも去年の自分とは
大きく変わっているのを感じられて、
(もちろんいい方向に)
一度体が動かなくなってしまった
経験があるからこそ、
私の「やりたいこと」に
今年も「体」がついてきてくれたことに、
ありがたいなーと感じる
大晦日でございます。
体を整えることによって起こる
いいことって、
「調子が良くなる」だけじゃなくて
「QOLが満たされること」
だと私は思うんですよね。
(QOL = クオリティオブライフ = 生活の質)
私は医学関係の大学で研究補助員として
働いていたことがあるのですが、
その時所属していた研究室の教授も、
「多くのかたのQOLを高めたい」
というビジョンに基づいて
研究をしていたので
一貫性がすごいなーというのと
そのビジョンにとても共感していたのでした。
・
という余談はさておき、
私たちは、
体が整うことがゴールじゃなくて、
綺麗になることがゴールじゃなくて、
そうなることによって得たい
「QOL = クオリティオブライフ = 生活の質」が満たされた状態
を求めているはずです。
じゃあ、
あなたにとっての
「QOLが満たされている状態
＝ 暮らしの質が満たされている状態」って、
どんな状態なんでしょう？
体が整ったら、
綺麗になったら、
「どんなこと」をしていて
「どんな気分」を味わっているんでしょう？
そんなことをぜひ、
考えてみてくださいね。
そしてそこに向かって
体を整えていくのがオススメですよ！
何か好きなことができている姿だったり、
仕事に励んでいる姿だったり、
自分に自信を持っている姿だったり、
そんな「幸せ」や「変化」を
周りの人に分かち合っている姿だったりと、
ひとりひとり得ようとしている景色は
違うはずです。
なのでぜひそんな、
「あなたにとってのQOLが満たされている状態」
「あなたにとっての生活の質が満たされている状態」を意識しつつ、
そこに向かっていけるように
体のケアをしてみてくださいね。
体が整うこと・綺麗になることの先に
得たいものが、
私たちにとって「本当に」大切なこと
だったりするんですよ。
※ ただQOL言いたいだけ
ということで、
2023年はありがとうございました！
それではよいお年をお迎えくださいね。
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