私たちには、
在りたい姿ってあるじゃないですか。
例えば、
人から大切に扱われている自分だったり、
人から敬われている自分だったり、
自分らしく自分を表現している自分だったり、
人を喜ばせることができる自分だったりと、
そんな自分になれることを
願っているんじゃないかと思うのですが、
そんな憧れの自分に近づくために
おすすめな方法をひとつお伝えしますね。
その憧れの自分に近づく方法とは、
「感情に揺さぶられないこと」
です。
「え、そんなこと？」
と思うかもしれないですが、
もう少し読み進めてみてくださいね。笑
「感情に揺さぶられない」とは、
ネガティブなことがあったときに
落ち込みすぎないし、
ポジティブなことがあったときに
喜びすぎないことなのですが、
この感情のガタつきが少なく
「ニュートラルでいる」ということを
最優先にしていると、
一気に垢抜けて、
在りたい自分にググッと近づいていきますよ。
人から無視されても「ほぉ。」
人から褒められても「ほぉ～」
くらいな感じがオススメです。
感情を揺れ動かしていると
かなり心身が疲弊するし、
その「感情の揺れ動き」に
意識と体力を奪われて
在りたい自分を保つことや、
自分を上げていくことに、
体力が余らないんですよね。
それに、
感情の揺れが少なくて
ニュートラルな状態でいると、
心身に安定感があるので
周りの人に安心感を与えることができるんですよね。
だから、
大切にされたり、敬われたり、
人を喜ばせる(リラックスさせる)ことができるのです。
なので、
憧れの自分に近づく一歩として、
「感情をニュートラルに保つこと」を
ぜひ大切にしてみてくださいね。
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