毎日忙しくて、
やらなきゃいけないことがあるけど
ゴロゴロしてしまう。
やったほうがいいんだろうけど
後回しにしちゃう。
体のケアも食事も、
丁寧にしたほうがいいんだろうけど
適当に済ませちゃう。
今日はそんなあなたに
言いたいことがあります。
それって、
サボってるんじゃなくて
休んでるんだぞ！笑
体が休みたがっているんだから、
(体力の充実を必要としているんだから)
しっかり休ませてあげてくださいね。
気晴らしをしたがっているんだから、
(心身をゆるませたがっているんだから)
しっかり気晴らしをさせてあげてくださいね。
その瞬間その瞬間、
あなたの「心身」が必要としていることを
あなたは無意識に与えてあげているんだから、
そんな自分をサボっていると
否定しないであげてくださいね。
できないときは、やらんでいいのです。
私たちは、
もっと自然体でいて大丈夫なんですよ。
荒木かほ