DAY115/365 心を整える

最近、どうも前よりも心が乱れる事が増え、

自分の未熟さを痛感しています。




何かの拍子にイライラしたり、

先入観や過去の経験で物事を判断している自分がいます。

起こった物事に意味はなく、

そこに悪い意味をつけているのは僕なんですが…。




そんな自分に少し自己嫌悪を抱きそうになったんですが、

考えると、それもまた自分がつけた意味。

まだまだ未熟な自分に気づかせてもらったのでOKと

変換しちゃいましょう（笑）




そう考えているこの1週間でしたが、

昨日の講座では「心を整える」という課題を頂きました。



自分が周りに影響を与えているのであれば、

常に自分の心を整えておかないと！ですね。




そのために、自分の中で何が起きているか探究する。

その時の感情を深く掘り下げ、素直に向き合ってみる。

悪い（と思われる）感情を受容できるようになったとき、

また一回り成長できそうです。



　
自己探求、さっそくチャレンジしています。