なんだか最近、胃もたれ、胸焼けに悩まされている人が多いようですね。あまり縁のないことと思う人も多いと思いますが、いつ胃に違和感や疲れを感じるかは誰もわかりません。胃の変調によって仕事の効率が落ちないように日頃から生活習慣を改善するなどの対策が必要みたいです。
更新日: 2014年09月05日
sun3355さん
105 お気に入り 23774 view お気に入り追加胃の変調は仕事や家事に支障をきたす
アマナイメージズ 転んで荷物をぶちまけるホテルマン by アマナイメージズ
胃の不調で「笑顔がないせいか、商談がうまくいかない」など深刻な悩みが浮き彫りになってきました。
お気に入り詳細を見る胃の痛みがあると、集中力が低下して仕事に支障をきたしたり、痛み自体がストレスとなってさらに症状を悪化させるなどの悪循環に陥りかねません。
出典胃の痛み：西新宿の内科｜新宿駅前クリニックは内科を丁寧に診察
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る調査によれば、胃の不調を感じ始めた年齢は平均39.0歳。働き盛りの40歳前後から胃の不調に悩まされる人が多い結果となったが、「胃もたれ」などが原因で仕事のパフォーマンスが低下する場合も。
出典加齢とともに胃の変調、仕事のパフォーマンス40%低下 | RBB TODAY
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る胃の調子が良い時を100%とすると、胃の不調時の平均パフォーマンスは自己採点で61.5%となり、約40%も低下していることが明らかになっている。
「集中力が落ちる」、「効率が悪くなる」といった回答のほか、「不快感でイライラしがちになる」といった精神面での回答も見られた。
出典加齢とともに胃の変調、仕事のパフォーマンス40%低下 | RBB TODAY
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る食事をおいしく食べられず気分がしずみ込む、症状が気になって仕事や家事がはかどらない、物事に集中できないなど、生活のあらゆる場面に悪影響を及ぼします。
出典痛み、ムカつき…検査で「異常なし」の胃の不調とは | ニュース＆トピックス | ケータイ家庭の医学
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る特に女性の胃もたれに注意
食続きの時やプレゼンの前に「胃がイタい……」と感じることはありませんか？ 日本人女性の4人に1人が機能性胃腸症だとされ、多くの人がなんとなく胃に違和感を持っているそうです。
出典女性の4人に1人は胃痛持ち!? 胃がどんどん悪くなるヤバイNG習慣 | マイナビニュース
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る厚生労働省が行った「国民生活基礎調査」によると、どの年代でも胃もたれや胸やけを訴える人の数は、男性よりも女性の方が多く、年齢が上がるほど増えていく傾向にあります。
女性の場合、20代で5人に1人、30代、40代で4人に1人、50代になると3人に1人が胃の不調を訴えています。
出典他人事じゃない！20代から発症「加齢性」胃もたれは女性が危ない - ビューティニュース － MSNライフスタイル
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る
GettyImages Photo by Jupiterimages / Polka Dot
女性特有の症状
お気に入り詳細を見る現代社会の中、ストレスや過労などで胃痛・胃もたれを感じている方は多いと思います。そんな胃痛・胃もたれですが、女性特有の症状があるのをご存知ですか。
出典胃痛･胃もたれの女性特有の症状…生理時のホルモン影響で胃痛に？！[カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など20000件以上
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る生理の影響を受けた胃痛・胃もたれ
出典胃痛･胃もたれの女性特有の症状…生理時のホルモン影響で胃痛に？！[カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など20000件以上
探して追加|アップロードホルモンバランスの崩れが影響しているということは分かっていますが、詳しい原因や因果関係はまだ分かっていません。生理前後は月経前症候群（PMS）の影響で精神が落ち込んだり、イライラしたりしやすくなるのでその影響が胃に出ているといった考え方もあります。
お気に入り詳細を見るストレス胃「機能性ディスペプシア」
出典なんとなく胃の調子が悪い…それは女性に多い「ストレス胃」かも！？ | 美容ブログ ［女性の美学］
探して追加|アップロードストレスが原因で起こる胃の病気「機能性ディスペプシア」は18歳以上の4人に1人が悩んでいると言われています。ストレスによって自律神経の調節機能が乱れ、胃の働きを悪くしてしまうのがこの病気です。
お気に入り詳細を見るついつい軽く考えてしまいがちな胃の痛みですが、胃がんなどの重大な病気の可能性もあります。
出典胃の痛み：西新宿の内科｜新宿駅前クリニックは内科を丁寧に診察
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る食べ過ぎ、飲み過ぎだけでなく、ストレスで消化機能が低下し、胃もたれ、胃痛が起こることも。お腹が張る、食欲不振、胸やけがある場合も。長引く場合は病院へ。
出典胃痛・胃もたれ ｜ みんなの漢方
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る胃の変調は加齢の影響が関係している
Flickr 川越_涼023 by nakimusi CCライセンス:表示
胃の老化
胃が老化するとその働きが悪くなり、消化液の分泌量が減少し胃の痛みや胃もたれと言った症状が現れるという。
お気に入り詳細を見る年をとるにつれ、食欲がなくなったり、胃の調子が悪くなったりしたことはありませんか。ところが、これらの症状は、単に胃が老化したわけではなく、実年齢よりもずっと胃の老化が進んでしまった「異常な老化」かもしれません。
出典胃がん予防の切り札！１週間で超簡単若返り : ためしてガッテン - NHK
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る放っておくと胃潰瘍や胃がんのリスクを高めてしまう危険な症状で、早ければ30代や40代からもなる危険性があり、50代以上だと半数近くが老化してしまっているというデータも！
出典胃がん予防の切り札！１週間で超簡単若返り : ためしてガッテン - NHK
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る胃の老化は加齢とともに、胃液の分泌量が減ることが大きく影響しています。
胃液の分泌が減ると胃の中で食べ物をうまく消化できず、長時間胃の中に食べ物が溜まって細菌が繁殖したり、未消化のまま腸へと送り出され、効率よく消化吸収が行われなくなります。
出典内臓のアンチエイジング [アンチエイジング] All About
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る胃の老化を予防するには、まずよく噛んで食べること。歯でよく噛み砕くことで、胃で消化する負担を軽くできると言われています。
出典内臓のアンチエイジング [アンチエイジング] All About
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る胃の健康状態を自分でチェック！
胃のお疲れ度チェック - Yahoo!ヘルスケア
胃のお疲れ度のチェック。質問に答えると胃のお疲れ度の診断ができます。
胃のお疲れ度をチェックしてみましょう。
お気に入り詳細を見る胃腸の健康度チェック｜胃と腸の事がよくわかる胃腸の健康
胃腸薬の『強力わかもと』でおなじみのわかもと製薬がお届けする情報サイト「胃腸の健康」。胃腸のしくみや働き、胃腸の不調対策、胃腸の健康度チェックなど、胃腸の健康を保つための情報が満載です。
胃腸に気になる症状がチェックできます。
お気に入り詳細を見る普段から自分で胃を守る対策が大切
GettyImages Photo by Image Source / Digital Vision
十分な睡眠が必要
お気に入り詳細を見る充分な睡眠をとること、 睡眠不足は神経のバランスを崩し、胃の運動や胃液分泌機能がかき乱され、胃の不調につながります。
出典大切な胃を守るために｜胃と腸の事がよくわかる胃腸の健康
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る昼間、太陽光を浴びると、睡眠物質のメラトニンが夜間に分泌され、眠りに入る助けとなります。散歩程度でもいいので、室内に閉じこもらず、外出するようにしましょう。
出典胃もたれ、みぞおち痛を慢性化させない | はじめよう！ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア
探して追加|アップロード お気に入り詳細を見る
アマナイメージズ 朝食をとる女性 by アマナイメージズ
規則正しい食事
お気に入り詳細を見る規則正しい生活を送り、ストレスを貯めないことと、胃に負担をかけない食生活が大切です。1日3食、規則正しく食べる。ゆっくり食べる。
出典健康コラム10 of ishii_clinic
探して追加|アップロード脂っこいものを控える。深酒をしない。禁煙するなどのことを心がけましょう。
お気に入り詳細を見る 1 2