はい( *´艸｀)
こんばんは
今日のお昼は、数秘の師匠のところにピラティス出張レッスン
ピラティスしながら、数秘の話や健康の話で盛り上がる
そうそうそうそう！
そうなんですよね～
ワハハハ
と笑いながら体も鍛える
めっちゃ、健康に良さそうなレッスンでしょ
毎回、私も楽しみに出張させていただいています
夜は、汗だくになりながら
エアロ＆ピラティスのレッスン
エアロ部分は初心者用の難度なので、簡単で運動量があるんです
簡単な動きほど、大きな筋肉を使用して
消費エネルギーを上げていきます。
30分弱の有酸素部分で、汗ダラダラ(笑)
気持ちいーーー
レッスン後、メンバーさんから
「言おう、言おうと思ってたんだけど、
その髪型、可愛いですね
」
うきょーーーーー(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
褒められた（*｀▽´*）ｳﾋｮﾋｮ
年齢とともに、髪の毛のクセが強く出てきちゃって(;^_^A
短くしたんですよね。
って話をしました。
帰りながら、車の中でニヤニヤしながら、
人間のクセも強くなってるわ(笑)
と一人で笑っちゃった(*≧ｍ≦*)ププッ
今日も楽しい一日となりましたとさ
感謝
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