アラフォーだけど、娘が小学生に
なったときの授業参観に
30代前半の見た目で参加したい！
（その頃アラフィフ・・・
）
エイジングのアンチ＆ライフのオーガナイザーを記録している
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2023年の目標
運動習慣をつくる 
水泳をやるために水着を購入
5/14より成人スイミング通い始めたッ 毎日発信する もう11月だけど…ここまで毎日すでに出来てない・・・ネッ
面倒だと思ったら、やる 『こんな小さいこと…』って思うこと沢山あるけど、小さいこともできない自分ってい やじゃない？
最近毎日ティックトックにハマって
毎日観てるんだけど（ポイント目的で）
勉強になるものや、YouTubeからの切り抜きなんかも多くて、
そのなかで今日気になったのが
中田のあっちゃんの動画。
『甘いものが欲しくなった時に実際に足りてない栄養素はビタミンC』
なぜ、ビタミンが足りてないのに
脳は甘いものを欲しがるのか？
それは、昔甘いものは果物しかなかったから
だから果物を食べることでビタミンが補充できていた…
現代はコンビニなど手の届く場所に甘いものが沢山あって
脳が『甘いもの食べた～い』って言ったら
ビタミンを欲してるなんて思わずに、スイーツ買っちゃうじゃん
？
だから、身体をどんどん蝕んでいるんだよね。
その続きで怖かったのが、
人工甘味料はなぜカロリー0なのかからの
身体の中から排出できないって話💩
排出できないってなに・・・
ずっと体のなかに居続けるってこと・・・
ずっと蓄積していくってこと・・・
これはもう絶対意識して原材料名見てから購入し
食べようと思ったよね
子どもに与えるときなんて特に
普段から、スナック菓子やマクドナルド、ピザなどは
1年に1回も食べないけど
チューハイは脂肪0とか糖質オフとか脳死で購入してるし
身体にいいはずと思っていたものが
めちゃくちゃダメなやつだった時の
ショックって半端ないな
ちゃんと勉強しなきゃだめですね
カルディに行って、早速買ってきたよ
ちゃんと必要な成分の入った食べ物を。
めっちゃミーハーで、すぐ行動に移すのが
わしの悪いところでいいところだよ！（笑）
★
最近ティックトックにハマってる
特にポイントが貯まるライトの方。
動画を見るだけでポイントが貯まるなんて、わたしに向いてる！✨
★既にlightじゃないTiktokをアプリに入れてる方は、一旦設定から
【アカウントを利用停止にするか削除する】にして、
アプリをアンインストールしてから、ここに戻ってきてね
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