🌳【月1解毒の日】🌳

ヨガインストラクターの

青山さんと組んで

毎月1回、自分の身体を

改めるべく、解毒の日と

名付けて、ヨガと香りを

組み合わせた会を開催し

たいと思います⭐︎

今月は

🌳8月19日(火)🌳

12:30～15:00

《内訳》

✳︎ポイント解毒

オイルマッサージ

✳︎ヨガ

⭕内容

年齢、経験に関係なくどなたでも参加出来る内容です。

心と体へしっかり意識を向けて

呼吸に合わせて体を動かしていくことで

気の流れを良くして解毒効果を高めます。

①気とは何か。気の流れを良くする簡単呼吸法

②脱力。体の力を抜いてリラックス。

③椅子に座って上半身から動かしていきます。

伸ばす、捻る、締める、弛めるを繰り返し呼吸に合わせて。

④立位でポーズ

⑤座って呼吸を整えます。

途中濃厚解毒ハーブテｲ飲み放題

野菜の入荷しだいでレッスン終了後

体に優しい野菜のスムージーが出るかも...(^-^)

何が出るかはお楽しみに♪

平日バージョン

毎月第3火曜日12:00～

(夏休み中お子さま連れOK)

週末バージョン

毎月第4日曜日16:00～

料金:お一人様2500円

場所:創香

※お問い合わせ、お申込みは

incenso@tbz.t-com.ne.jp

0467-33-5753

若しくはFacebook

ブログコメント欄にて

お待ちしております(^-^)

🌹美しく気持ち良く

     生きるために

     日常で出来ること🌹