こんにちは
毎日寒くなりましたね～
忘年会シーズンもあり帰宅してもゆっくりお風呂に入れない
って時もありませんか？
お時間がある時は、ちゃんとのんびり湯船に浸かってもらいたいですが・・・
どうしてもシャワーで済ませるしかない時の、身体が温まる方法を
ご紹介しま～す。
シャワーだけだと表面しか温まってないのですぐ身体が冷えてしまいますが
ひと工夫すると体を温めることができます。
まず
身体を温めるツボがあります。
後ろの首の付け根にある「風門」を熱めのシャワーで温める と身体全体が温まります。
また体を洗っている時に洗面器にお湯をはり、足浴をするのも効果的です。
浴室にタオルを２本持っていき、１枚は肩に、もう１枚は腰に巻いて熱いシャワーを
浴びるとスチームバス効果で身体が温まります。
時間が無くてシャワーだけの時はこんな対処法をお試し下さい。