こんにちは
もう１１月も半ば～今年もあとわずかですね。
ストレス社会
かなり皆様のお身体に負担がかかっているのを
感じる最近なのですが・・・
きちんとストレスも発散できているといいのですが
なかなか発散できない方が多いですね～
ストレスは心と身体の状態を不調にさせてしまいます
そこが解決しないと・・・
勿論お肌の状態も良くなりません。
ストレスによって異常な皮脂がお顔から分泌されてアダルトニキビができたり、
女性はお顔にニキビや吹き出物ができるだけでもブルーは気持ちになるので
ニキビを発生しないように対処療法でケアをしていくのですが、
根本のストレスが無くならないかぎり・・・なかなか難しかったりします。
そんな方には
少しでもストレスの解消のお手伝いをと思い
脳波をリラックス状態のα波に誘導しながらお手入れをいたします。
脳の活性効果をねらうため、音楽療法用のCDをヘッドホンで聴きます。
脳波にはγ（ガンマ）波、β（ベータ）波、α（アルファ）波、
θ（シータ）波、δ（デルタ）波の５つの種類があります。
５つの脳波とその性質
| γ（ガンマ）波 | 30ヘルツ以上 怒りを感じたり、興奮しているとき |
| β（ベータ）波 | 14～30ヘルツ 緊張や警戒しているとき |
| α（アルファ）波 | 8～14ヘルツ リラックスしているとき、集中しているとき |
| θ（シータ）波 | 4～8ヘルツ 浅い睡眠状態のとき、瞑想しているとき |
| δ（デルタ）波 | 0.5～4ヘルツ 深い睡眠に入っているとき、無意識の状態 |
一度ご体験ください～