最近の朝のルーティン。
🌟朝5時起床
旦那さんが仕事に持っていく朝ごはんを作る
🌟5時半
ZOOMで30分朝ヨガクラスに入る
🌟6時
オイルプリング
重曹うがい
歯磨き
洗濯干して
朝食
🌟7時
スワイショウ
ゆっくりぶらぶらテキト〜体操
20分ぐらい
さとう式リンパケアして
洗い物したり
干し野菜を取り入れたり
また干したり
漬物つけたり
掃除して
🌟8時〜9時に終わり
で、今はスパイス入れたミルクティー飲んで
ブログを書いています。（AM9時8分）
この後瞑想することも✨
と言っても
これは調子いい波の時で
ダラダラモードの時は
朝からソファでゴロンとして
いきなりNetflix見る時もあります。
私は丁寧な暮らしをある程度する人
でいいんです。
最近やりだしたオイルプリングやスワイショウも
いつまで続くかわかりません。
さとう式リンパケアだって10年近く前に
習いに行ったくせに
すっかり忘れてフォームローラーで
ゴロゴロ体を痛めつけて
全然反対のことしてしまってたり
はちゃめちゃやな！ってこと
たくさんあります。
無添加生活をエンジョイしてる時もあれば
コンビニスイーツとポテチを食べて
甘いとしょっぱいを無限に楽しんでいる時もあります。
「要はバランスやな。傾き過ぎるとよくない」
と勝手なことを言って
不真面目を棚に上げたりもします。
小麦断ちをしてパンをやめてたのを
やっぱ食べたいからと言って
「ここで食べたら体がどういう反応示すか試してみよう」
と、実験と称してそのまま
グルテン祭りになったことも
一度や二度ではありませんww
というかみんなそんなとこあるんじゃないのかな。
知らんけど^ ^
最近パン作りハマってる旦那さんが焼いたパンたち♡
