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• 11/26のｼﾞﾑｽﾄﾚｯﾁ。目標達成ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの伊藤ﾄﾚｰﾅｰが夕方にﾚｯｽﾝを開始...
• 11/25のｼﾞﾑｽﾞﾝﾊﾞ。YUMEｽﾞﾝﾊﾞは今回は懐かしいﾅﾝﾊﾞｰが多かった！前半...
• 11/25のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。この日は在宅勤務。ずっと座っているし,歩かないので月曜日のﾏﾗｿ...
• 11/24のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。42ｷﾛ走った（歩いた？）影響が。腰や足とかの外回りが痛いわけで...
• 11/23のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。足も動かないのでｼﾞｬﾑだけで帰ろうと思ったが,...
• 11/23のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。茨城顔ﾏﾗｿﾝ終了後,肉ﾌｪｽに行ったが,店じまいを...
• 11/23のｼﾞﾑﾗﾝﾆﾝｸﾞ。この日はﾄﾚｲﾙﾗﾝのｻｰｸﾙのみんなと「茨城顔ﾏﾗｿﾝ」...
• 11/23のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。ほんと久しぶりに「清々しい朝ｼﾞﾑ」に行った。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚ...
• 11/22のｼﾞﾑｼﾊﾞﾑ。ｺﾝﾊﾞｯﾄの後,用足ししてからﾅﾎﾟﾘﾀﾝを食べていたら大き...
• 11/22のｼﾞﾑ週替わりﾚｽﾞﾐﾙｽﾞ。今回はｺﾝﾊﾞｯﾄなので参加一曲目は知らない...
• 11/22のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ。金曜日はﾀﾞﾝﾛｯﾌﾟに浮気したので久しぶりのｽﾃ...
• 11/21のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。今回は筋肉少女隊のﾘｸｴｽﾄ？64番ｵｰﾙ！いや...
• 11/21のｼﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟは確か92番と言っていたような...
• 11/21のｼﾞﾑはじめてﾚｽﾞﾐﾙｽﾞ。今回はｺﾝﾊﾞｯﾄ！井野先生は初めての人いますか...
• 11/21のｼﾞﾑﾒｶﾞﾀﾞﾝｽ。今回含めてあと２回で新曲は終わり？だいぶｱﾚﾝｼﾞが加わ...
• 11/21のｼﾞﾑﾄﾞﾘｰﾑｷｬｯﾁｬｰﾀﾞﾝｽﾚｯｽﾝ。筋ﾄﾚを終わらせて速攻でつくばｶ...
• 11/21のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。前日は胸をやったのでこの日はそれ以外。でも、昨日のﾗｯｸから上げ...
• 11/20のｼﾞﾑ筋ﾄﾚ。ｼﾞｮｲﾌｲｯﾄに戻ってきて、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽをやった。最初に会...
• 11/20のｼﾞﾑﾀﾞﾝﾛｯﾌﾟｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞつくばでﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。かねてか...
• 11/20のｼﾞﾑﾀﾞﾝﾛｯﾌﾟｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞつくばでｼﾊﾞﾑ30。松田先生のｼﾊﾞﾑ...

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