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• 5/29のｼﾞﾑ☆ｽﾞﾝﾊﾞ。開始時に,YUME先生から今回も声出しはこちらの方々に頑張っ...
• 5/28のｼﾞﾑ☆ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ20分。次のｴｱﾛは横の動きと腕を上げたりするので今回...
• 5/28のｼﾞﾑ☆かんたんｽﾃｯﾌﾟ。実は,先日のﾏﾘさんの送別会で酔った勢いで宣言してし...
• 5/27のｼﾞﾑ☆ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ50分。ｱﾀｯｸは脚が心配だったのとやっぱり腕を上げた...
• 5/27のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。今週も松本ｺﾝﾊﾞｯﾄに間に合った！先生は冒頭で...
• 5/26のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。前半は現行曲の88番。ｱｲｿﾚｰｼｮﾝに54番？後半...
• 5/26のｼﾞﾑ☆ｼﾊﾞﾑ。昼に阿見のｱｳﾄﾚｯﾄに買い物へReebokのシャツを買った何...
• 5/25のｼﾞﾑ☆JOYﾌｨｯﾄ蕨でｼﾊﾞﾑ。小島ﾄﾚｰﾅｰのﾚｯｽﾝは、ﾀﾞﾝﾛｯﾌﾟの...
• 5/25のｼﾞﾑ☆JOYﾌｨｯﾄ蕨でﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。二日続けての遠足！今回は蕨！ﾊ...
• 5/24のｼﾞﾑ☆JOYﾌｨｯﾄ綾瀬でﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。ｺﾝﾊﾞｯﾄも初めての先生。...
• 5/24のｼﾞﾑ☆JOYﾌｨｯﾄ綾瀬でCXWORX。同じ時間の筋膜ﾘﾘｰｽに出ようと思った...
• 5/24のｼﾞﾑ☆JOYﾌｨｯﾄ綾瀬ﾌﾟﾗｽでﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。遠足第一弾は、HONOK...
• 5/23のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑ。この日は定時で帰れる日だったが、ﾀｲｶﾞｰｷｯｸは脚...
• 5/24のｼﾞﾑ☆ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ。会社の創立記念日で休み！これを利用して綾瀬へ遠足その...
• 5/23のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ。ﾐｯｸｽで古くは30番、新しくても50番だったか...
• 5/22のｼﾞﾑ☆900,ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞｷｯｸ。900はお腹を鍛えた。最初に靴を脱いで靴...
• 5/22のｼﾞﾑ☆ｽﾞﾝﾊﾞ。ﾌﾗﾀﾞﾝｽは間に合わず。空いた時間に筋ﾄﾚをした。ﾌﾟﾘﾁ...
• 5/19のｼﾞﾑ☆ｼﾊﾞﾑ。ﾊﾟﾝﾌﾟのﾗﾝｼﾞで太ももを酷使して全く脚が動かなくなって,...
• 5/19のｼﾞﾑ☆HOT気持ちぃｽﾄﾚｯﾁ。ﾚｯｽﾝ開始前にﾍﾞﾝﾁに横になって錘を上げ下...
• 5/19のｼﾞﾑ☆朝は起きられず,ｽﾃｯﾌﾟはｻﾎﾞった。午後は「別荘」の草刈りをしてから...

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