2/26のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ。もう足が張っていてやばかったが6様に誘われて参加！ｳ...

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2/26のｼﾞﾑ☆ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ。もう足が張っていてやばかったが6様に誘われて参加！ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟのｽｸﾜｯﾄから動けず。ｵﾌﾟｼｮﾝを多用した！ 筋ﾄﾚはﾄﾗｲｾﾌﾟｽ腕立て伏せはなんだか調子が良くて！肩は痛かったが最後までやれた！ 後半は60分のﾚｯｽﾝなのでｻｰｸﾙがあったがﾊﾞｰﾄﾞｽﾀｲﾙが見れず｡｡｡ﾏﾘｵｼﾞｬﾝﾌﾟがあったが脹脛が攣りそうなので跳ばなかった。 終盤のﾊﾟﾜｰは左半分に集まっておもいっきり走ったりﾀｯﾌﾟｼﾞｬﾝﾌﾟをやったりだったがもう無理だった｡｡｡ この日は岡先生のﾚｽﾞﾐﾙｽﾞﾗｲｾﾝｽ取得時の「同級生」がｽﾊﾟｰｸ千代田から来ていて,最後はｺﾗﾎﾞしていた！ #ｼﾞｮｲﾌｨｯﾄ #JOYFIT #ﾚｽﾞﾐﾙｽﾞ #ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ #BODYATTACK #岡 #ﾊﾞｰﾄﾞﾏﾝがいな～い #ﾊﾞｰﾄﾞｽﾀｲﾙ見れず #6様 #ｽﾊﾟｰｸ千代田

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