これで痩せないなら、病院逝け

26 名前： エビグラタン(新潟県)：2010/11/24(水) 11:41:41.84 ID:Lygy3t0j0

・毎朝体重計で体重と体脂肪率を記録し続ける
・炭水化物を減らす
・水分を多く取る
・朝＞昼＞夜の順でカロリー摂取
・よく噛む
・間食を絶つ
・外食を絶つ
・運動はする必要がない
・停滞期なんて無い


これで痩せないなら、病院逝け