こんばんは！
金曜日は、泣き言を書いてしまい、
申し訳ありませんでした。
今週は、パシッと色々な課題を解決していきます！
今日は、岩盤浴＆タイ古式マッサージへ、
行ってきました。
整体、リフレクソロジー、オイルマッサージ等々、
マッサージは、良く行きますが、
タイ古式マッサージは、初めてです。
もみほぐすというよりは、強いストレッチをして、
日頃伸ばしていない箇所を、伸ばし、
体の内側から、ほぐしていくという感じでした。
岩盤浴で暖まり、汗を出した後なので、
効く、効く、なかなかほぐれました！
今日は６０分でしたが、
施術を担当してもらった方がいうには、
タイ古式マッサージは、１２０分が一般的
なんだそうです。
次回は、たっぷり１２０分に挑戦してみます！
明日から、ファイトです！