人間らしい生活

最近できてるかな？

節制しながらの食生活

お酒は飲むけど、

1日の摂取カロリーは

去年より低くなった

体重も最近は安定していて

体調も崩さなくなった

ナチュラルで63キロ位だから

まあまあかな🙂

今の体重をキープできるように

頑張るかな💪