こんにちわ
またまた、おひさしぶりです
今部活が終わりバスに乗りながら更新しています
最近はこれと言ったネタがなくて、更新しなかった
僕としては、もう少し更新したいなー
今日は午前だけ部活
雨でグランドがべたべただったから、体育館の下で主に筋トレ中心のトレーニングだったよ
腹筋とか背筋とか腕立て伏せを色々な方法でやり、かなりの負荷を体にかけました
さすがにクタクタです
おそらく今日夜寝ていて太ももがつるかもしれない
寝てる時にいきなりつると、そうとう痛いんだよなー
しかも寝ぼけてるから、なかなかなおらない
そうならないように、お風呂でしっかりマッサージして、筋肉ほぐそうかな
その後校内に入り雑巾がけレース
これもきつい
往復100メートルくらいのとこを走りました
これで足パンパンだー
その後友達と壁あてをしていると
友達の投げたボールが壁で跳ね返り、僕の後頭部に直撃！！
しばらくうずくまりました
今日死んじゃうかもね(笑)
そんな感じで部活終わり
明日も午前だけ
なんとかがんばります
帰ったらなにしようかなー
とりあえず眠たいな(笑)
では
また
またまた、おひさしぶりです
今部活が終わりバスに乗りながら更新しています
最近はこれと言ったネタがなくて、更新しなかった
僕としては、もう少し更新したいなー
今日は午前だけ部活
雨でグランドがべたべただったから、体育館の下で主に筋トレ中心のトレーニングだったよ
腹筋とか背筋とか腕立て伏せを色々な方法でやり、かなりの負荷を体にかけました
さすがにクタクタです
おそらく今日夜寝ていて太ももがつるかもしれない
寝てる時にいきなりつると、そうとう痛いんだよなー
しかも寝ぼけてるから、なかなかなおらない
そうならないように、お風呂でしっかりマッサージして、筋肉ほぐそうかな
その後校内に入り雑巾がけレース
これもきつい
往復100メートルくらいのとこを走りました
これで足パンパンだー
その後友達と壁あてをしていると
友達の投げたボールが壁で跳ね返り、僕の後頭部に直撃！！
しばらくうずくまりました
今日死んじゃうかもね(笑)
そんな感じで部活終わり
明日も午前だけ
なんとかがんばります
帰ったらなにしようかなー
とりあえず眠たいな(笑)
では
また