洗脳で使われる手法でアンカーとトリガーがあります。
これはあることを思い出すと一緒になって思い出される記憶のこと。
例えば、コーヒーを思い出すとタバコとか
AKB48を見ると総選挙みたいなことで
関連づけて思い出されるイメージのことです。
ある人を見たら癒されたり
ある人を見たら萎縮したりも
過去の記憶やストーリーが
関係しています。
洗脳に使われる手法ですが
自己洗脳にも使えることで
普段使っているものと
自分で夢に関連付けて
夢を常に思い出すこともできます。
宗教とかでは教祖を疑うと
恐怖の感情がでるようにもっていくるのですが
これを自己洗脳に使えたらものすごく効果があります。
市販されている本を買うより効果絶大です。
試しにアンカートリガーを使ってみるのも手ではないでしょうか？