コロコロコロコロ…
はい…わたしがダルマです。
…と いうコトでおはようございます。
私 ついにダルマになりました…ただし一度ころんだら起き上がれない…ただのおデブタイプのダルマに…
今朝1月3日以来4か月ぶりに走ってきました…10km。
えーっと 記録によると1月3日の体重69.5kg 体脂肪10.5。
えーっと 今朝 測ったら…体重75.8kg 体脂肪17.1…しかもこれ走った後。
(-_-)
タイムもナント1時間越え…というか 走りきるのでやっと。
カ ラ ダ ガ オ モ イ
こんだけ肥えたら当たり前やっちゅうねん！
…と ひとりツッコミ入れつつ ほんまシャレにならなくなってきているので ちょっと節制します。
仕事も健康も継続は力なり。。。
なんでも続けな あきませんね。
反省…m(__)m
