継続は力なり

「継続は力なり」

昔から言い古された言葉ではありますが 今日あらためて実感。

神戸マラソン走ったあと まったくと言っていいほど走らず 筋トレもせず…1か月半が経過。

本日久しぶりに20キロ走りました。




こんなにも衰えるものかと 我ながらビックリ(+o+)

3ｋｇ体重増も大きな負担となり もうヨレヨレでした。


ん～ 仕事に関するコト カラダに関するコト なにごともホント継続は力なりですね。(ー_ー)!!