今日もご訪問ありがとうございます^ - ^
先日、秋にもお世話になったMinekoさんのワークショップに行ってきました！
年末の時期ということで、
今回の内容はしめ縄飾り作り♡
見本のしめ縄飾りを見ながら、、、
どんな形にしようか考えるのですが。。。
難しい笑
ちゃんとしたものを作ろうと思えば思うほど
難しい笑
そして、この日は腰が痛くて笑
集中できない笑
この後腰の痛さと制作に夢中で写真を撮る余裕がなくなりw
あっとゆーまに完成写真ですw
お友達のが右で左が私^ - ^
すごく悩んだ結果、シンプルなデザインにしてみました^ - ^
バランスの取り方が難しいー(＞＜)
しかし色々勉強になったワークショップになりました♡
そのあと、腰をマッサージしながらランチへ♪
いつも迷いますが、この日もやっぱりアサリと生姜のご飯にしちゃいました♡
寒いと生姜が欲しくなりますよね笑
美味♡♡
やっぱり美味しいなぁ。。。♡
ついてきたコーヒーも美味しかった。。。。
と、最高なランチだったんですが、
腰痛はピークに。。。。(＞＜)
これは流石にやばいかもと
帰りに整骨院に寄りました。。。
次男を出産してから悩まされている腰痛。。
高校生から腰は悪かったんだけど、年齢と共に治りが悪くなってきて、
これは本当に根本から治したいなと、骨盤矯正をすることにしました💦
先生に相談したところ、骨盤矯正と関節の運動が必要だそうです💦
本当に厄介な腰だなぁーと思いますが、
ちゃんと治しなさいというメッセージだと思って
頑張りますw(頑張るのは先生だけどw)
骨盤ベルトは必須！！
腰痛ではなくても骨盤を締めることは大切だそうです...
ではでは・・・
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