湘南・江の島／自由が丘
クラニオ＆アロマセラピー
écru.の池田泉です。
今朝も海はキラキラしてたけど、
ここ２〜３日、散歩していると
空気が冷たく、乾燥しはじめてるのを
感じます。
１３４号線沿いの歩道に生えてる
植物も少し茶色く枯れはじめてるのをみると
こんなふうに
季節の変化とともに
自分たちのカラダの中も
乾いてきてるのかも、
と思いました。
喉や肌の乾燥も
徐々にはじまってるんでしょうね。
（まだ実感はないけど）
喉の乾燥は
肺にも影響があるようで
呼吸も浅くなりがち。
また「乾燥」が便秘を
引き起こしたりするというから、
カラダって本当に全身つながっていて
自然にも大きく影響されながら
（というか、自然の流れに沿って）
生きてるんだな、
ということに気付かされます。
一番の養生は
食事でカラダを潤す
ことだと思うけれど、
ボディワークで、
カラダからアプローチできることも
いろいろあります^ ^
ちょっと長いけど
最後のほうに期間限定のメニューの
お知らせ書いてます^ ^
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ボディワークでできる
秋の養生。
アロマトリートメントでいえば、
一番わかりやすいのが
乾燥しがちな肌を
オイルで潤すこと。
それから
朝晩の気温の低下で
こわばりがちな筋肉や関節、
深いコリを和らげて
ゆるめること。
カラダがゆるんでくると
気づいてなかった
胸や横隔膜のあたりがふっと軽くなって
自然に呼吸がしやすくなります。
肺を広げて呼吸をサポートする
エッセンシャルオイルを使えば
肺が潤って喉もすっきりしてきます。
（鼻呼吸を心がけることも大切^ ^）
呼吸が深くなると
いいことがたくさんあります♪
まず、
気持ちが落ち着いて安定します。
そして
呼吸の深さは
内臓の運動につながります。
リラックスして
内臓がほどよく動き出せば、
便秘対策にも！
便秘が気になる方には
便秘に良いエッセンシャルオイルを加えて
しっかり目に
背面とお腹のマッサージを☆
アロマトリートメントは
症状に合わせたオイルと精油を使って
植物の恵みでカラダを潤す
ことができます。
（一緒にコロロも潤います♡）
秋＝季節の変わり目
ということでいえば、
気温や気圧の振り幅が大きいときは
自律神経も乱れがち。
頭痛がしたり、
気持ちが不安定になったり
眠れなくなったり、
それが便秘を引き起こし、
肌荒れにつながる・・・
なんてこともこの季節にありがちな
不調かも。
そんな
自律神経のバランスを整えるには
クラニオがおあすすめ。
クラニオは
カラダをゆるめることに加えて
脳脊髄液、体液全体の流れ、
全身の巡りをよくして整える、
というのが大きな特徴。
脳脊髄液の流れが整うことは
中枢神経系をはじめ全身の神経系に
滋養を与えることにつながり、
免疫力もUPします。
そういえば・・・
余談ですが、クラニオで
ピアノを弾く指の感覚が変わった！
という方がいました。
本当に末端の神経まで届いてる
ってことですよね^ ^
それから
「肌を潤す」ということでいえば、
本来のカラダの持つチカラ＝
自然治癒力が高まることは、
排出するチカラが高まると同時に
内側からの「潤い」を取り戻すことに
つながるようで、
クラニオ後はみなさん
顔がすっきりして
肌もつやつやになります♪
いらないモノが流れだすと
内側から自然に潤い出すようです☆
それから、それから
骨や膜の自己調整によって
鼻の通りがよくなる、
なんてこともよく見られます。
鼻の通りがよくなるだけで
呼吸そのものが気持ち良くなって
アタマもすっきりします。
ほかにも、
自律神経がバランスされて
巡りがよくなることで
便秘が和らいだり、
生理サイクルが整う
ということも☆
まだまだ
たくさんあるけれど、
ボディワークでできる秋の養生
一先ず、そんなとこでしょうか^ ^
夏の疲れをリセットして
秋の養生に、
ボディワークもお試しください^ ^
ということで
いつもながら前置きが
長すぎですみません…>_<…
☆期間限定メニューのお知らせです
自然治癒力を高めて内側からの潤いを取り戻す
アロマとクラニオ（ホットストーン付き）
１２０分 ￥１５，０００
☆その日のお身体の様子や気分に合わせて
アロマとクラニオの時間配分はアレンジいたします。
☆すでにご予約いただいている場合も
こちらへのメニューの変更OKです。
☆こちらのメニューは１１月初旬頃までの予定です。
メニューの内容については
こちらに書いています。
よろしければどうぞ。
☆こちらのブログにもアロマやクラニオのことをときどきあれこれ書いてます♪
メニュー一覧
最新のご予約状況
ご予約専用フォーム [PC＆携帯対応]
※ご予約・お問合せの返信はgmailでさせていただきますので、携帯やスマートフォンの方は受信設定をお願いいたします。
【湘南・江の島／自由が丘】
クラニオセイクラル＆アロマセラピー
écru.（エクリュ）
女性専用プライベートサロンです。
＊所在地……… 藤沢市片瀬海岸１丁目（アクセス）
＊営業時間…… 11時～19時（最終受付）・不定休
＊お問合せ…… aroma.inamura@gmail.com
＊HP……https://ecru-bodywork.com
クラニオ＆アロマセラピー
écru.の池田泉です。
今朝も海はキラキラしてたけど、
ここ２〜３日、散歩していると
空気が冷たく、乾燥しはじめてるのを
感じます。
１３４号線沿いの歩道に生えてる
植物も少し茶色く枯れはじめてるのをみると
こんなふうに
季節の変化とともに
自分たちのカラダの中も
乾いてきてるのかも、
と思いました。
喉や肌の乾燥も
徐々にはじまってるんでしょうね。
（まだ実感はないけど）
喉の乾燥は
肺にも影響があるようで
呼吸も浅くなりがち。
また「乾燥」が便秘を
引き起こしたりするというから、
カラダって本当に全身つながっていて
自然にも大きく影響されながら
（というか、自然の流れに沿って）
生きてるんだな、
ということに気付かされます。
一番の養生は
食事でカラダを潤す
ことだと思うけれど、
ボディワークで、
カラダからアプローチできることも
いろいろあります^ ^
ちょっと長いけど
最後のほうに期間限定のメニューの
お知らせ書いてます^ ^
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ボディワークでできる
秋の養生。
アロマトリートメントでいえば、
一番わかりやすいのが
乾燥しがちな肌を
オイルで潤すこと。
それから
朝晩の気温の低下で
こわばりがちな筋肉や関節、
深いコリを和らげて
ゆるめること。
カラダがゆるんでくると
気づいてなかった
胸や横隔膜のあたりがふっと軽くなって
自然に呼吸がしやすくなります。
肺を広げて呼吸をサポートする
エッセンシャルオイルを使えば
肺が潤って喉もすっきりしてきます。
（鼻呼吸を心がけることも大切^ ^）
呼吸が深くなると
いいことがたくさんあります♪
まず、
気持ちが落ち着いて安定します。
そして
呼吸の深さは
内臓の運動につながります。
リラックスして
内臓がほどよく動き出せば、
便秘対策にも！
便秘が気になる方には
便秘に良いエッセンシャルオイルを加えて
しっかり目に
背面とお腹のマッサージを☆
アロマトリートメントは
症状に合わせたオイルと精油を使って
植物の恵みでカラダを潤す
ことができます。
（一緒にコロロも潤います♡）
秋＝季節の変わり目
ということでいえば、
気温や気圧の振り幅が大きいときは
自律神経も乱れがち。
頭痛がしたり、
気持ちが不安定になったり
眠れなくなったり、
それが便秘を引き起こし、
肌荒れにつながる・・・
なんてこともこの季節にありがちな
不調かも。
そんな
自律神経のバランスを整えるには
クラニオがおあすすめ。
クラニオは
カラダをゆるめることに加えて
脳脊髄液、体液全体の流れ、
全身の巡りをよくして整える、
というのが大きな特徴。
脳脊髄液の流れが整うことは
中枢神経系をはじめ全身の神経系に
滋養を与えることにつながり、
免疫力もUPします。
そういえば・・・
余談ですが、クラニオで
ピアノを弾く指の感覚が変わった！
という方がいました。
本当に末端の神経まで届いてる
ってことですよね^ ^
それから
「肌を潤す」ということでいえば、
本来のカラダの持つチカラ＝
自然治癒力が高まることは、
排出するチカラが高まると同時に
内側からの「潤い」を取り戻すことに
つながるようで、
クラニオ後はみなさん
顔がすっきりして
肌もつやつやになります♪
いらないモノが流れだすと
内側から自然に潤い出すようです☆
それから、それから
骨や膜の自己調整によって
鼻の通りがよくなる、
なんてこともよく見られます。
鼻の通りがよくなるだけで
呼吸そのものが気持ち良くなって
アタマもすっきりします。
ほかにも、
自律神経がバランスされて
巡りがよくなることで
便秘が和らいだり、
生理サイクルが整う
ということも☆
まだまだ
たくさんあるけれど、
ボディワークでできる秋の養生
一先ず、そんなとこでしょうか^ ^
夏の疲れをリセットして
秋の養生に、
ボディワークもお試しください^ ^
ということで
いつもながら前置きが
長すぎですみません…>_<…
☆期間限定メニューのお知らせです
自然治癒力を高めて内側からの潤いを取り戻す
アロマとクラニオ（ホットストーン付き）
１２０分 ￥１５，０００
☆その日のお身体の様子や気分に合わせて
アロマとクラニオの時間配分はアレンジいたします。
☆すでにご予約いただいている場合も
こちらへのメニューの変更OKです。
☆こちらのメニューは１１月初旬頃までの予定です。
メニューの内容については
こちらに書いています。
よろしければどうぞ。
☆こちらのブログにもアロマやクラニオのことをときどきあれこれ書いてます♪
メニュー一覧最新のご予約状況 ご予約専用フォーム [PC＆携帯対応]※ご予約・お問合せの返信はgmailでさせていただきますので、携帯やスマートフォンの方は受信設定をお願いいたします。
【湘南・江の島／自由が丘】
クラニオセイクラル＆アロマセラピー
écru.（エクリュ）
女性専用プライベートサロンです。
＊所在地……… 藤沢市片瀬海岸１丁目（アクセス）
＊営業時間…… 11時～19時（最終受付）・不定休
＊お問合せ…… aroma.inamura@gmail.com
＊HP……https://ecru-bodywork.com