【朝】
ヨーグルト ビオリゴかけ
オールブランビスケット キャラメル＆シナモン
～ジョナサンで～
日替わりランチ
ハンバーグ
五目春巻
ホイコーロー
パン
卵と玉ねぎのランチスープ
【夜】
豚しゃぶ
糖質オフポン酢
今日のごはん
【朝】
ヨーグルト ビオリゴかけ
オールブランビスケット キャラメル＆シナモン
お弁当の残り
チキンの胡椒ソテー
ウインナーとほうれん草のたまご炒め
プチトマト
山食トースト（パーラー江古田）
クリームチーズ
【夜】
照り焼きチキンサラダ
豚肉のたまご炒め
仕事が終わらない～
片付けても片付けても、また増える。
明日、代休取るので、余計にしわ寄せが…
今日も残業おつかれさん。自分（笑）
今日の体重は、TOTAL-10.7kgでした。
なんとか11kg台に戻したいんですが…
食欲を抑えられず…
明日も外出の予定があるので、制限できない予感。
せめて、プチ制限くらいはしたいんだけどな～