1．海王丸の総帆展帆（2）
6/16 海王丸の帆9枚すべて広げる」総帆展帆の予定日なので、１３：３０頃に海王丸パークへ行きました。
①もう帆を作業を行っていた。
②高さ３０～４０mのマストの帆を開閉する作業は大変である。
③天気が良ければ１１：００～１３：００頃はすべての帆を広げる予定だが、
④天候・風によって変更があるらしい？
⑤６/３０（日）も総帆展帆の展示日だが、雨で天気が悪いので帆は広げることは出来ないであろう？
⑥次回の「総帆展帆」の夏休み期間中に、見学したいと考えています。
（6/16 一部展帆）
（総帆展帆）
2．足のむくみ対策（2）
2020/8 運動不足と足首を扇風機で冷やし過ぎたため、足の膝から下が大きく腫れあがった？
革靴は履けない、長靴も入らない、夜は痛みが酷く眠れない状態に悪化した。
①その当時、半年掛けてリハビリに努めほぼ完治していたが、
②5/1 左足・親指の「巻き爪」が、足先の皮膚に食い込み化膿して歩けなくなった。
③夜の書け布団に触れても、痛く夜も眠れなくなってしまった。
④察柵近くの開業医のH外科医院へ行き、手術をすることになった。
⑤爪を切り、軟膏の塗布と「痛み止め・化膿止め」の薬を処方してもらった。
⑥それでも完治するまで５月いっぱいかかり、左親指には力が入らない状態が続いた。
⑦その後、右足を中心に歩行することが多くなり、６/１０には「右足ふくらはぎが痙攣する状態」になった。
⑧この「こむら返り」が、右足にも発症するようになり、両足での歩行が苦しいくなってきた。
⑨翌日の６/１１～からは、両足のひざ下から指先まで腫れあがり、横になってても痛みが出るようになった。
⑩原因は、運動不足、発汗によるミネラル不足などが考えられるが、
⑪「スポーツドリンク」は飲用するが、飲み過ぎはかえって「むくみ」が酷くなるので制限、
⑫仰向けに寝て、足先からふくらはぎへのマッサージが効果があるようだ、
⑬細めの「５本指靴下」を着用して、その上に、
⑭６/２７には、「アームカバー、レッグウォーマー」を１００円ショップで購入してきて、着用することにした。
⑮「ふくらはぎストレッチ」も、数回ずつ５～６回以上/日 の実施も効果がある。
⑯光線治療器による脚部への投射（３０～６０分/日）
⑰6/30 まだ少し腫れて痛みはあるが、劇的に改善した。
（5/1 左足・親指巻き爪の手術）
（6/10 足のむくみ）
（アームカバー）
（ふくらはぎストレッチ）
（光線治療器）
6/30 足のむくみ）
3．胡蝶蘭の管理（1）
３年前に頂いた「胡蝶蘭」今年も咲いた。
①3/22 新芽が出てきた、
②３か月経過した６/１３に、一輪咲き始めた、
③６/３０には、５輪咲き来月は６輪咲きそう、
④別の鉢の胡蝶蘭は、6/24～咲き始めた、
⑤３番目の鉢は、７月の中旬には花が咲きそうである、
⑥給水と温度管理が上手くいけば、２～３か月は花が順次咲き続ける、
⑦ただし、プロの造園業は１２～１４個花が咲くが、素人は６～７個しか咲かない？
⑧何でも経験と技術が大切であるので、継続的に育てることが必要です。
（2023/6/24 胡蝶蘭）
（2024/6/28 胡蝶蘭）
4．緑のカーテン（2）
５月上旬に撒いた「朝顔」が大きく成長してきた。
①垣根の上部まで伸びてきた、垣根の前に「きゅうり」を設置したが庇まで伸びてきた、
②朝顔は、今月中には垣根一杯になるが、花が咲くのは今月下旬以降になりそうです。
③この緑のカーテンが出来れば、室温が２～３℃は下がる、
④怨念h猛暑から酷暑４０℃以上になる日が来るらしい？
⑤今の内に「暑さ対策と健康管理」の準備をしていきたい。
⑥なお、ナス、ピーマン、シシトウ、ゴーヤも栽培しています。
（2024/6/1）
（2024/6/24）
（2024/6/30）
