今日のお弁当
鶏ももグリル
キャベツ紫玉ねぎ貝割れのマヨ和え
インゲンの胡麻和え
玄米小豆ご飯
玄米、乳製品→豆乳や豆乳ヨーグルト、小麦粉をへらす生活で、痩せたと言われるようになりました。食べる量は変えていないのですが、腸内環境が変わった気がします。
今日のお弁当
鶏ももグリル
キャベツ紫玉ねぎ貝割れのマヨ和え
インゲンの胡麻和え
玄米小豆ご飯
玄米、乳製品→豆乳や豆乳ヨーグルト、小麦粉をへらす生活で、痩せたと言われるようになりました。食べる量は変えていないのですが、腸内環境が変わった気がします。