9月1日豚コマ肉団子弁当

おはようございます😃

今日のお弁当
豚コマ肉団子黒酢ソース
ひじきと豆とコーンのサラダ
蓮根キクラゲ、がんもの煮物
ゆかりごはん

豚コマ肉に塩胡椒、片栗粉をまぶして丸めて焼き、黒酢あんをからめました。
オクラとトマトを盛り付けました。

お昼休み、これを食べてから軽く上半身の体操しています。出勤前も5分体操、夜は20分歩く。コツコツ続けます。