不眠症のお薬が減り

今飲んでる不眠症のお薬
リボトリール1mg2錠
ボルズィ5mg2錠

セルトラリン25mg 1錠
デエビゴ2.5mg2錠
レンドルミン0.25mg1.5錠

ツムラ12
ツムラ103

以前より少し減りました。
朝への持ち越し効果も少なくなりましたが、まだまだこんなに飲まないと寝れないです。
朝、起きれるようになっただけでもマシなのかな。
更年期の不眠症、辛いです。