もう腹が減りました～ 泣

腹が減って、腹が減って目眩がしてきました。
気づいたら、遅い時間になっていました。
これからご飯にしたいと思います。
みなさん、これからどんどん暑くなります。
私は今までほとんど気にしていませんでしたが、汗をかいた後は、ポカリスエットを飲んだほうが、足のつりを防止するのに良いようです。また、寝る前、寝た姿勢で上を向いているつま先を自分の顔の方へ曲げるストレッチも良いそうですよ。

では、おやすみなさい。