おはようございます～
今日は午後から就活、それまで履歴書書く。
そういえば、ボタニカルシャンプー BOTANISTの使い心地！
おふろ上がった瞬間にわかる！
髪が柔らかくなったような感じです！！
さすがに癖毛が直毛になることはなかったけど（笑）
前髪はアイロン無しでもおっけーでした。
しかも泡立ちが超良くて、洗ってて気持ちいい。
まとまるって、こんな感覚なんだろうなあと、嬉しくなります（笑）
香りもすごく優しい香り！乾かしちゃうとそんなに香らないけど...
自分の髪をナデナデしたくなる感じ。
もうしばらく使いますよー！
＊
はい、今朝体重測ったら
ダイエット目標体重達成ーーー！！！！してました
ここ2年くらいで1番軽いなう！
嬉しいな～～もっと頑張ろう～と思える！
ちなみにダイエット内容は..
白米食べません(そうめんは食べてた)
お菓子は食べましたお酒も飲みました
たまごでたんぱく質は摂取
肉もあんまり食べない
1番食べてたと言えばキムチかな
運動はほぼしてないけど、寝っ転がって足のストレッチは毎日
なんか真面目にダイエットしてなくないわたし。
いやなによりも
お腹いっぱい食べなかった
っていうのが1番ダイエットになったかも。
腹八分、七分くらいでもういらなーいって言ってた（笑）
あと身体も冷やさないように気をつけてました。
冷房はつけない、扇風機は遠くから、スタバ行ってもラテのホットを飲む、アイスは絶対食べない、とかね
でもきになることが1つ...
体脂肪率って？？？？？
たしかに体重は測って、減ったけど、
体脂肪率20%でした！
これってどうなんだろう？
筋肉少ないってことだよね？
筋トレとかしてないから
体脂肪率普通なのは、まあ、当たり前なのですが。
体脂肪率絞ったら
もっと引き締まって見えるのかな？
ちょっと調べてみます.....
今日の朝ごはん。
毎日ほぼかわりません。（笑）
今日は家になんと！メロンがあったので、メロンヨーグルトです。
うーん、
体脂肪率....
このままでいいならいいけど（笑）
byＩＮＡ