今日から１週間はギックリ腰注意報です！
頭痛や寝違えも増えるのでみなさん気をつけて！
急に暖かくなる上に雨が降るときはホント要注意！！
筋肉って寒いと固まって熱を作ります。
これを非ふるえ産熱って言って、暖かいとそこから急に緩むから関節が不安定になるけど、そんなの気にせずにいつも通りに動いてしまってギックリ腰なる人が増えるのです！
それと雨で気圧が下がると関節が膨らんでこれまた不安定になります！
するとなんとか関節を安定させようと周囲筋が頑張っちゃうので寝違えや頭痛がひどくなります！
ホントみなさん油断はしないようにしてくださいね！