後一日

今週も突っ走った

お昼からの会議を一区切りにして明日はゆっくり過ごせそう

日曜からまた動こう

ネギ卵焼き　ちくわオクラ詰め　鶏もも肉ガーリックオイル炒め　エビマヨケチャップ　カボチャ煮物　煮豚

昨夜の夕食

毎度おなじみの豚薄切り肉　

塩コショウ　コショウはブラックあらびき使用

白ネギ・もやし　蓋をして弱火

お好みでポン酢・ごまだれ

みょうが　ネギ　しらす　ごま油

カツオたたき

岩ガキ

鶏皮チップ

長芋わさび漬け

納豆オムレツ

上手く巻けた

玉ねぎ・薄揚げ味噌汁