こんにちは😃
ダイエット、己書、着物が好きな看護師です。
自分を大事にしようと、頑張らない・私がしない・我慢しないを忠実に実行しようと頑張ってます⁉︎
読んで頂き、嬉しいです。ありがとうございます。😊
テレビ番組で、免疫力アップのテーマで
何を食べるのがいいか！をやってました。
それを見ながら、
その食品だけ食べても、ダメなんだなぁ〜〜と
思いました。
色々なものを、バランスよく食べて、
食べたものをきちんと出す。
そうして、腸内の環境が整って免疫力アップになるんだなぁ〜〜と。
納豆いいか、長芋がいいかとか、どーでもいいわ。
両方とも、食べすぎず、食べなさ過ぎず、毎日コツコツ食事を整えるって事が一番免疫力アップだわ。
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一人でダイエット頑張らないで、一緒に食事を整えましょう。ご相談ください。
まずは、いろんなお話をしましょう。
春になったら、己書の事も対応しますよ(´◡`๑)
