１０連休が終わりました。
私自身は色々な病院の宿直を依頼されていて、結局１０連勤でした笑
とはいえ、移動の途中、家族を送りがてら、気持ちの良いドライブも出来て、ほんの数時間でしたが連休気分は味わえたので十分です。
連休＝休みとは限りません。
連休＝（仕事が、学校が）休みということで、気分転換に色々されて、相当「気力」を遣った方もおられるでしょう。
当院に胃腸の不調を訴えて来られる、特に男性ですが、定年退職後にそういう状態になられる方、結構多いです。仕事から解放されて、毎日ノンビリ出来るのに関わらずです。
今は過重労働の事ばかりが世間では取り上げられていますが、ご自身にとってより良いペースで日々を過ごす為に「仕事」があり、その「仕事」によるストレスや気力の喪失を埋める為に、必要だから「休み」を取る。これがおそらく最良なんじゃないかなと思います。日本の場合、今回の１０連休のように、半ば強制的に１０日間「休まさせられる」事でもないと休めないと思われていますが、実は欧米に比べ、休日自体は多かったりします。ただ、「自分の意志で」休む日というのが取れないのが現状なのです。
１０連休明けたばかりなので、まだわかりませんが、５月病と相まって一気に体調を崩す方が出てこないとは言えません。
休んだんだから張り切ってではなく、休み明けはまずウォーミングアップ、体が十分温まってほぐれてから、本格的にダッシュしましょう。
休み明けだからこそ、逆にしっかり睡眠を摂って、「気力」の補充に勤める。
１０連勤だった私ですら、昨日７日はペースがつかめず、結構気疲れしました。
ペースアップは徐々にゆっくりやっていきましょう。