なんか だるいなぁ・・・の時は

よもぎ蒸し好き　パート主婦です

朝、起きて

なんかだるいなぁ

こんな時は

身体の中の水分が

うまく回っていないからだそう。

この時期は、そうなりやすいそうです。

今朝、ラジオできいた対策は

身体の中を冷やさない

そして　運動　だそうです。

運動は、通勤の会談や歩き方で。

冷やさない　は、よもぎ蒸し・お風呂で。

健康のためには、冷やさない＋運動

ここに始まり尽きるみたい。

心がけなくちゃ。