こんばんは。いなりです。
今日、ふと感じたことを書きます。
わたしは、特に仕事において
相談事だったり、
相手へのフィードバックだったり、
やや重めのコミュニケーションを
とるのが苦手で、
必要な状況になると「ウッ」と
思ってしまうのですが、
いざ相手と話してみると
嘘みたいに気持ちが一転することが
しばしばあるんですよね。
仕事では言いたくないことも
言わなきゃいけなかったり、
自分の時間を使って
指導を行ったり
いろんなチームを巻き込んで
仕事を進めなきゃいけなかったり、
必要な状況が多々あります。
わたしは基本的に
人に頼るのが苦手なので、
自分以外の誰かに協力依頼をする、
ということが億劫です。
また、
チームメンバーの
フォローをする立ち位置なので、
わからないことがあったときに
相談に乗る役割なのですが、
正直面倒くさい・・！
と思ってしまうことも。
でも、いざ相手と話して
問題が解決すると、
心のどんよりが嘘みたいに晴れて、
感情が一転します。
「もっと頑張るぞ♪」
なんて思っちゃったり。笑
そもそもなんで人との
コミュニケーションが億劫なのかな〜
と考えてみたのですが、
「勝手に会話のシミュレーションをして
悪い方向に想像してしまっている」
ってのが大きいのかなと。
HSP気質が強いので、
相談事一つでも、
起こりうる問題を自分の頭の中で
無意識に張りめぐらせてしまい、
相手と会話する前に
げんなりしてしまうという。。
でも意外と、悪い想定をすればするほど
アッサリと解決したりするので、
大体は徒労に終わるんですよね。
だから普段から無駄に精神力を
使ってしまっているな〜と思ったわけです。
特に、今はリモート勤務なので、
よりその傾向が強い。
オフィスで急に話しかけられれば
心の準備をする間もなく会話が出来ますが、
リモートだとまずは文章で相談事項が来るのでね。
結果的に早く会話してたら気持ちが
しんどい時間も短く済むと思うので、
相談が来たら深く考えずパッと話をする、
って決めてやってみようかな、なんて思いました。
このブログ書き始めた時には
思いつかなかったけど、
ふと思ったことでも
「なんでそう思ったのか」
自分の心に改めて聞いてみることで
解決策が出てくるので、
内省ってとても大事だな。