私の体重
とうとう妊娠10ヶ月の時と同じになり
ヤバいって思いながらも
なかなかダイエットできず
1年ほど経過
色んな人から『太ったね
』と言われる
そんな時
次女がホットヨガスタジオに通い始め
「お母さんもヨガやったら？めちゃいいよ」と
で、通い始めました
3月から通って１ヶ月経ちました
週2回から3回、4回
１回1時間
ものすごい汗
結構キツいです…ヨガって
片足で立ってポーズ取れ…とか
でも最近身体が軟らかくなってきたような…
気をつけるようになったこと
♡水は1日1L以上とる（酒は好きだけど水嫌い）
♡夜7時以降は食べない（夜中まで食べてた）
♡間食しない（お菓子好きだった）
♡風呂上がりはストレッチとマッサージする
♡姿勢を気にする
♡毎朝体重測る（怖くて体重測ってなかった）
♡野菜を多く摂る
♡腹八分目（満腹まで食べてたんだよね）
こんな感じかなぁ
1ヶ月で体重マイナス3.5㌔
おぉーやった
って感じです
服が緩くなってきた
毎日体重測るのが楽しみです
どんなに素敵な服着ても
髪型がきまってても
ネイルでオシャレしても
ブランド物身につけても
太ってるとカッコよくない！
それは自覚しました…三女の成人式の時に、自分の写真見てビックリ
こんなに太ってたっけーと
継続してがんばります
また経過報告しますね