初めて、ゆめくるの和室で練習しました。
１８人在籍中１４名の出席で、会議室より
狭くても、８式なので可能でした。
畳の上で、柔軟体操をやり、受け身練習。
以前、体育室でマットを使い練習しました
が、久しぶり。
10名は初めて。
横受け身と後ろ受け身だけですが、知って
いるだけでも、転んだ時の骨折等を防ぐ
ことできます。
太極拳で防御するように、当たる面を多く
して、衝撃を弱めます。
８式では、雲手と蹴りを特に練習。
身を守るだけでなく、片足で立つ蹴りを
マスターして、転ぶのを防ぎます。
２週後もまた和室です。
さらに工夫します。
会議室・視聴覚室の確保できない時は、
和室も活用します。
冬を越して、ハイビスカスが咲きました。
今年も木槿が綺麗に咲きました。
そろそろ古代蓮も見たくなりました。