26日の太極拳交流会では、80歳過ぎの人達が48式などを
スムーズに演じてるのを見て、改めて太極拳が健康に良い
ことを実感しました。当会では、準備体操で雲手の手の動き
を毎回練習しています。右左別の動きを同時にすることが、脳
を活性化させ、認知症の予防になるそうです。本日はさらに
「回し受け」の練習をしました。雲手が楕円の雲の形を描くのに
対し、円形になります。戸惑う人もいましたが、脳は活性した
と思います。マンネリ化防止もあり、48式を毎回1つずつ新し
く練習するようにしています。地道に行きましょう！
苺の花が咲いてました。
そら豆も
ブログを始めて1年以上になります。見てほしい人から反応なく、
さみしい気もしますが、もうしばらく続けてみます。自己満足の日記
で、つまらないと言う声もありますが、記憶がはっきりしてるうちに、
過去の記録も残して置きたいと思います。