おはようございます。
めちゃくちゃ久しぶりに早起きしました。
最近はなかなか眠れなくて3時〜4時くらいに
寝ています。
昨日は1時過ぎにはなんとか寝ることができ
ましたが頭がぼーっとして眠いです🥱
今日は精神科受診です。
とくに変わったことはないのですが
2〜3週間くらいめちゃくちゃ元気に過ごせた
と思ったら2〜3週間くらい何もなる気が起きず
寝ていることが多くなってきた感じで
もしかして躁鬱？っぽくなってる気がする
のでちょっと聞いてみようかなと思います。
誰でも調子良い時と悪い時はあるから
調子良く過ごせる時間が増えたのだとも
考えられるのでまぁなんとも言えません。
ただもう少しup、downの幅を緩められたら
今より安定した生活を送れそうなので。
体もだるくて億劫ですが
頑張っていってきましょうか。