運動少し

今朝は夫婦共に足や膝の調子がイマイチでしたが公園へ。

それぞれの体調に合った運動を少ししました。(私はブラブラしていただけ）

でも気持ちよかった。

雑草に絡みついて昼顔がいっぱい顔を並べています。

朝から夕方まで咲くのね、ごくろうさん

明日の朝も会えるよう、日中気を付けて過ごします。

膝に良いという、太ももの筋肉を鍛えるストレッチを始めました。