はじめまして

長年、病気ではないけど体調が思わしくない

病院に行くほどでもないけど…

身体が重い

寝ても疲れが取れない

流行りの食事法を試してみても効果がない

マッサージに行ってもその時だけ

筋肉不足かなとジムにも通ってみる

水分も取って、野菜もたっぷり取ってるのに

肌はカサカサ

元気になるために頑張ってるのに

全然健康じゃない！？

紆余曲折ありながら

少しずつ疲れが溜まらなくなり

元気になってきた

私がやってきた事を

ご紹介出来たらなと思います