私のからだの歪み
一番ヒドい時は
骨盤が右後ろに30度ほど傾いていました
両手をからだの前で合わせると第二関節くらいまでズレている
鏡で見ると重心が右に寄っていてバランスが明らかにおかしかったです💦
写真写りもメガネをかけているので
水平が保たれていないのが一目瞭然
右側に間違った重心が常にかかっていたので視力低下、肩こり、腰痛など右側に不調が多かったです
からだの歪みを認識をしてたものの
特に何も対策はしていませんでした
たまに自分でマッサージするくらい
でも筋肉が硬く手がすぐに痛くなるのでほぼ放置。。
そんな中
日常生活に支障が出るようになってきたのは
「テニス肘」のような症状です
テニスの経験はほとんどありませんが
趣味でバレーボールをしていており
片手でレシーブを受けた後から
痛みが強くなったので
自己診断で病院で診断は受けてませんが
日常生活で
重いものを持ったり
ペットボトルのフタを開ける時などに
これがまぁ電気が走るように
肘から手首側、時には二の腕の辺りまで
痛くなるのです
安静が一番といえども
趣味のバレーボールは楽しいし
仕事でパソコン入力はあるし
肩こりからの筋肉緊張もあるしで
半ば諦めモードで過ごしていました
そんな中
事務仕事で座ってばかりだったのと
この頃は職場環境が変わり
かーなーりーストレスMAXだったので
体を動かさないと
と
ジムに入会
ヨガやピラティス、ストレッチなど
身体に良さそうなプログラムには
参加してたんですよね
でもね、
右肘周りが痛いのは変わらないんです
それどころか日に日に手首まで痛くなって
右手を床について立ち上がったりすることが
出来なくなってきたんです
手をつくと痛みが走るんです
ジムに行って筋トレと思っても
腕立て伏せも出来ませんでした（苦笑）
今振り返ると
歪んだままの状態でストレッチや筋トレをして
本来負荷のかからない場所に
無理矢理力を加えていた
状態でした
なので
さらに歪みが助長されて
悪循環に陥る無限ループ。。
このあと、私史上最悪の結果が待っています